Category Archives: 生活智慧

養生不離修行

養生不離修行

  當今社會急速發展,人人追求養生之道;掌握以下要素,讓吃不再成為身體負擔,吃出身體健康來。   1》素食:持素,不吃葷是預防都市病的主要因素之一。 2》粗食:吃未經加工的食物,最好是栽種出來,直接收成就拿去烹煮的食物,例如糙米,蔬果。 3》慢食:不止是一口飯至少嚼30下那麼簡單;慢慢地進食之餘,用心地品嚐每一口食物的味道和配搭。 4》早食:早餐尤其重要,稱為每天的「智力開關」。 都市人很難做到「過午不吃」,但至少不要太晚進食晚餐,讓消化系統有足夠時間消化食物後,才去睡眠可以減少及預防疾病。 5》淡食:避免進食過份辛辣及刺激的食物,當然亦包括少鹽、少油、少糖。 6》溫食:不要吃太燙或太冷的食物,不但減少對五臟六腑的刺激,同時又可強壯消化功能。 7》鮮食:食材以簡單和新鮮為上,使多數營養得以保存。 8》潔食:清潔乾淨的食物,包括無塵,無細菌病毒,以及無污染物。 9》生食:適合生食的食物儘量生食,減少過度烹調及放置所引致的養份流失。 10》定食:不止是定時,還要定量進食;認識時令,攝取當造的食物,讓身體吸收到大地因應氣節所出的合時營養,是最佳的飲食習慣。   現代的人飲食豪華奢侈,珍饈百味,但煩惱不盡;高僧大德生活純樸,粗茶淡飯,卻悠然自得。 觀乎佛教的飲食文化,不難看到兩者的差別在於學佛修行之人,能把佛教的教義活用在生活上。   修行人在受食之時,當不離修行的本分:嚴守五戒,持平簡樸,感恩惜福,三時反省,遠離三毒,利益眾生,方堪受食。 可見佛教飲食之道與上述養生飲食要素有異曲同工之妙。   筆者:如雲   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博:http://weibo.com/u/5857274799 微信:福慧行智 (WeChat ID:Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #飲食 養生不離修行 was last modified: July 5th, 2017 by hkfhhcom

教育孩子就像放風箏

教育孩子就像“放風箏”

  每年的6月是我國中考和高考的大日子,教室裡考生們做著試題,校門外父母們頂著烈日著急等待著。臨行前的每一聲叮嚀囑咐,每一雙殷切期盼的眼神,“可憐天下父母心” 啊!   我曾經也是一個操心的母親,所有的愛傾注於女兒,怕她摔著、累著、苦著,我會決定好每一件對她有益的事,直接要求她照我說的做,這樣的做法非但沒有按照我預想的軌跡發展,反而讓我和女兒都身心俱疲。我苦無對策,心急如焚,直到後來得聞H.H. 第三世多杰羌佛法音開示,我終於靜下心來反思到原來自己的教育方法是何等粗暴無知!我自以為是以一個家長的姿態來操縱孩子,強加在孩子身上所謂的關愛,孩子是一個活生生有思想有感情的人啊,並不是家長手中的牽線木偶!後來,我調整了自己的心態,改正自己的言行,控制自己的脾氣,在這個過程中,我也不斷學習和修正著,自己一點一滴的改變,也同樣潛移默化影響著女兒。   前幾天,女兒學校期末考試結束了。我下班回到家,她興高采烈地和我說:“媽媽,我語文得了第二名,老師獎勵我一本書,我好開心。”我表揚了她,接著女兒又告訴我她自己感覺這次數學和英文考試都考得不錯。事實正如她自己預料的一樣,三門都是優秀!我很欣慰,如果說上學期我還會坐在女兒身邊指點一二,到了這學期,我幾乎都沒有操心過她的學業,她所有的家作都由她自主完成並完成錄音上傳,遇到不認識的字時,她都會自己翻查字典。今年她還完成了速寫5級的考級、舞蹈4級的考級、獲得了兩次舞蹈比賽的獎杯、一次繪畫比賽的一等獎……   這些都是她喜歡的事,看到她為了練好一個舞蹈基本功一次次的練習,為了畫好一個細節一次次的重畫,為了能夠做自己喜歡做的事,她會優先安排做好所有的功課。這所有的改變,我看在眼裡。曾經的她害怕一個人睡覺,總是讓我哄她睡覺才能入睡,現在的她每天都會睡前給我一個晚安Kiss,擁抱我一下,然後就自己乖乖去睡覺了。   對於孩子的教育,如果管得太多,她會逆反,甚至形成依賴而不主動思考,也不能完全放手不管,任由其發展。這其中的奧妙,有點像放風箏,拉得太緊,它飛不起來;鬆手不管,它又會成了斷線的風箏,隨風而去。只有拿好線,讓它隨風舞動,越飛越高,與此同時,我們手裡的線也要慢慢地放長。如果遇到大樹等障礙物阻攔,就得慢慢地將線收回一些,繞過障礙繼續飛。這種“收”“放”,就像對孩子教育的嚴格和寬鬆一樣,放風箏的過程就如和孩子之間的互動一樣,線的這頭是我們,那頭是孩子。何時嚴厲,何時寬容,如何張弛有度,這才是奧妙所在。   孩子,終有一天,你會翱翔於天際,而我會遠遠地看著你飛……   『聲明: 以上內容為筆者個人理解和分享,僅供參考。一切正確法義最終以 H.H. 第三世多杰羌佛親說法音為準。謝謝! 』   筆者: 亦心   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #修行 #孩子   教育孩子就像“放風箏” was last modified: June 29th, 2017 by hkfhhcom

目標,理想,夢想 -- 別樹一幟的解讀

目標,理想,夢想 — 別樹一幟的解讀

  什麼是目標? 什麼是理想? 什麼是夢想?   這三個問題不時有人問,亦有不同的答案。今天朋友便與我討論這個問題,他是一位社會上頗有成就的人,對這些問題有其「獨特」的見解,筆者想藉此與大家分享。   他認為夢想無法實現,因為夢想是想像出來的,不實在、也不真實。   而理想是有可能實現,但若我們想得太理想,便不能達到。   相反,目標是最實際,先是由小目標做起,然後由小目標變中目標,由中目標到大目標,到了大目標便可達到理想了。而理想是由成功提煉出來的,人有了理想便會有夢想。因此目標是最重要的,有了目標,才有理想,然後有夢想!   朋友說沒有目標的人生就像一條鹹魚,沒有明天。而目標又必須有正確的方向和方法配合,加上勤力、不放棄和堅持的態度朝著目標進發,才能成功。   聽到這裡,我對朋友說:「你真是一位有智慧的人,今天你已有成就,必然有很多夢想了。」   他反說他現今的成就不算是什麼!   他的人生原本是沒有方向的,每天只是埋頭苦幹地工作,希望有一日能成功,但是日復日、年復年,生活都沒有得到改善。   就在那時,一個學佛的朋友告訴他,只要他去佛堂,恭聞佛陀的法音,便會智慧萌生,找到人生的目標和所需要的方法。   當時的他是什麼都不信,只是信自己,最初沒有答應。仍然,隨着日子一天一天地過,他還是沒有得成就。   某天這位不厭其煩的朋友又來了,剛巧他又有點時間,便去一次佛堂。就是這一次,對他的人生有著重大的改變;就是這一次,他深深地給佛陀的法音牽引著。之後的日子,隨著多恭聞佛陀的法音,令他開啟了智慧。   他最初的目標是想得財富,學佛令他明白做生意必須與道德並存,用正當手法及遠離騙人之道,因為不義之財最後只是一場空,他明白後便將這道理應用於生意上,之後便得到財富。   當他得了財富、不愁生活後,他便將金錢和時間用於利益大眾及接引眾生學佛的事務上,這便成了他及後的理想。   今天,他有了財富、地位和智慧,他的夢想不再是追求世俗的名和利,而是希望能在學佛修行上得到成、了生脱死。   聽他一席話,才知道原來他的成功之路,是在學佛修行當中得到啟蒙,今天他已學佛,在社會上亦得到了成就。   不知道大家學佛了嗎?願大家能共進佛門,朝著目標、完成理想、成就夢想。   筆者:天天修行   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行

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挫折教育/ 傷害教育

挫折教育/ 傷害教育

  某週末,與親友喝早茶。年輕的媽媽開車帶著三歲多的女兒來我家樓下接我。剛上車,見了我,小女孩很高興,甜甜地跟我打招呼。我看見她的小眼睛紅紅的,似乎剛哭過不久,我就問她:“噢,眼睛怎麼紅紅的?哭過了?”她那陽光般的笑容立馬轉晴為陰,取而代之的是低頭、沉默、委屈、難過。她媽媽接過話說:“說吧,剛才誰不乖,臨出門了還貪玩磨蹭惹怒了爸爸,被爸爸打了?”小女孩既難過又難堪,很不自在。我馬上安慰道:“沒事,人家已經知道錯了,對吧?改過了就是好孩子了嘛。”我給她一個肯定的眼神,摸摸她的頭,轉移到其他話題,輕鬆了一會兒,孩子才把之前的不快拋開,恢復了屬於她這個年紀的歡樂常態。   到了茶樓,她爸爸和其他朋友早已到了,父女倆一見面,當爸爸的第一句就說:“剛才出門的時候,誰不乖被爸爸懲罰了?”原本歡天喜地的小女孩一下子又沉默了下來。我趕忙扯開話題打圓場。   在鼓勵教育大行其道的今天,不懂何為鼓勵教育的人毫無原則地濫用鼓勵,縱容、溺愛孩子,導致孩子經受不起挫折,於是挫折教育得到了不少人的追捧。然而可惜的是,不懂挫折教育的人,有可能走上另一個極端,把傷害當成是挫折。   上述事件的夫妻認為,人只有不斷受到打擊而又能堅持不被打敗,才是成功的,所以教育小孩子不能手軟,不能縱容。很明顯,他們認同挫折教育。然而在實際操作中,他們卻走了極端,變成了傷害教育。孩子犯錯,要指出,甚至做出適當的懲罰,讓其改正,吸取教訓,無可厚非。可是罔顧孩子的感受,如審判般把孩子的錯暴露在外人面前讓孩子難堪,就是傷害了。這個時候,在孩子心中,最深刻的不是自己的錯,而是尷尬的場面和心靈的傷痛。如果化解不了,孩子有可能會產生怨恨和報復心理。有個六歲的孩子曾因母親過分的逼迫而衝口而出:“媽媽,我真希望你死掉。”這樣駭人聽聞的話,其原因僅僅是該母親不停地提問她最弱勢的科目,使得她尷尬卻又避無可避。而母親的目的是希望通過提問互動培養她學習該學科的興趣,因為她覺得女兒在弱勢科目上表現得不夠進取。   每個孩子的成長之路都滿布挫折、失敗,一切的到來順其自然即可,我們無需再刻意為其創造什麼挫折了。真正的挫折教育是在孩子遇到挫折的時候,站在孩子的角度考慮問題,助其一臂之力,協助其樹立信心,善巧地鼓勵其自己解決問題,讓挫折轉化為孩子提升能力的好機會。   面對孩子犯錯,簡單地用嘴巴告訴他犯了什麼錯,他如何失敗,他應該如何改正,那不是教育,那是傷害。   筆者: YAN   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #教育 挫折教育/ 傷害教育 was last modified: June 24th, 2017 by hkfhhcom

我親眼目睹的因果不滅不昧故事

我親眼目睹的因果不滅不昧故事

  人被欺凌氣憤不平時,總會說「善有善報,惡有惡報;不是不報,時候未到;時候一到,必定會報!」 以前我常常聽聞這些話,但沒有察覺這是民間熟知的因果規律。我皈依佛法僧三寶後,佛友給我幾本因果故事書,我認真閱讀,其中說因果報應的故事,真是嚇人,讓我聯想起少年時代,親眼見到的因果不昧的真事。   我家菜地果園邊是堂伯父的住宅。伯父一生從事殺業,經常在其住宅前的平地殺牛。我進果園採花摘果時,看到一條又一條的耕牛被伯父殺害慘叫倒地。當時我害怕極了,雙手掩目,不敢正視,只從指縫中看被害老牛抽搐到死的殘酷情景。十多歲的我與放牛娃為友,因而常和牛相伴,對牛很有好感,知道牛的貢獻很大,為農夫耕田種地,拉車載貨。以前沒有牛的窮困地區,以人代牛,辛苦至極。現在的山區梯田耕地仍少不了牛的貢獻。可是牛老了卻招殘殺,太不公平了!俗話說:「人畜一般」,應該平等。為何不以對人的態度對待牛呢?我常為牛鳴不平。牛為人服務奉獻,而人卻殺牛吃牛肉,人太兇殘了,怎麼可能沒有報應呢!修行人應遠離這些行為,實現人與一切眾生平等,這樣就圓滿了「人畜一般」的常理。殺生受報,是因果關係,因果是科學,具有連續性、不滅不昧特性,如影隨形,誰也逃脫不了因果的制約和束縛。   記得伯父殺最後一次牛時,那老牛報復了。當伯父的尖刀插入牛喉時,牛的前腿一蹬,伯父一隻腳背的皮膚全撕下來,緊接著牛的另一腳一跺,伯父另一腳背上的皮膚也沒有了,雙腳鮮血直流。老牛慘叫倒地,年近六十的伯父也暈倒了。當天晚上,伯父高燒到四十度,似一堆碳火,不醒人事,說糊話,連聲叫喊:「救我呀!救我!」 家人用盡了各種急救方法,什麼醫藥、求神拜鬼等等,均無濟於事,最好的退燒藥也不管用。他一直喊著:「救我呀!救命呀!」幾天後,伯父不叫喚了,似乎突然清醒,吩咐妻子在屋前平地放一木盆和他用過幾十年的尖刀。隨後自己東倒西歪走到木盆前,圍著木盆轉了幾圈並連聲說:「放血!放血!」講了幾句後,將殺牛刀猛砍在盆口上,隨即躺倒在地上,嗚呼了。因果不滅不昧呀!伯父臨終前叫「救我呀!救我!」「放血!放血!」實際上是老牛殺伯父,放伯父的血,將殺牛佬送到了陰曹地府。當時好幾個老年人說:「是牛要了這個傢伙的命,不能作惡呀!」幾十年的殺牛王,受報時間一到,即遭惡報。我親眼見到這一悲劇的前前後後,種惡因招惡報的因果規律真實不虛啊!因果律是宇宙真諦,誰也不可能違背。我們修學如來正法的人士,更應明信因果,時時注重修正自己的三業行為。不食眾生肉,不造惡業,不錯因果,在菩提大道上勇猛精進,早日解脫成就。   『聲明:以上內容為筆者個人理解及感想分享,僅供參考,一切法義最終以  H.H.第三世多杰羌佛 親說法音為準。』   筆者: 潘楊   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #因果   我親眼目睹的因果不滅不昧故事 was last modified: June 23rd, 2017 by hkfhhcom

如果你的孩子在運動比賽中沒有贏,你會如何處理

如果你的孩子在運動比賽中沒有贏,你會如何處理?

  在最近一次開會時討論到如何提升領導能力,一位新加坡同事談起她的兒子在最近一次賽艇比賽後的點滴。同事的兒子是一所中學賽艇隊的隊員,每週要保持相當的練習時間,又由於要兼顧學業及各樣的考試測驗要求,平常就要有堅毅及守紀律的心態。每隔一段時間亦需要參加訓練營,和隊友們共住數天,加強大家的默契,當然也是為了有更多的時間作深層次的訓練。   在最近的一次比賽中,同事觀察到在隔壁的雙人賽中,教練特別選了一位技術比較高的隊員在艇的前方帶著一位沒有那麼強的隊員出賽,明顯的可以見到這位技術比較高的隊員一臉不滿意的表情,全程只顧著自己划艇,沒有留意及帶領後面的隊員調較划槳的節奏,最後當然是輸掉比賽。到岸的時候這位隊員頭也不回便衝回更衣室,後面的隊員慚愧地抱著艇兒低著頭回到岸上。一些旁觀的家長看到後有點不明白為何如此選擇出賽隊員,教練在旁解釋道:「剛才我是特意安排這樣的組合出賽的。平常前面那位隊員就是自以為是,覺得自己比其他人強,忘記了賽艇更注重團隊的合作,前後的隊員要配合,互相扶持,互補長短。其實剛才後面的隊員划得很不錯,也許因為他知道自己不是最優秀的,故非常用心的去划,以免連累隊友。如果剛才他們能夠好好的合作,說不定能贏得比賽。一次比賽的勝負不是最重要,更重要是他們能不能明白團隊的合作精神,和擁有謙卑的心,關心和照顧自己的隊員。」   另一場比賽輪到同事的兒子出戰四人賽,同事跟另外三位母親很緊張的替兒子們打氣。比賽相當激烈,畢竟已為這個比賽練習了很久了。其他的隊伍有一些技術差不多能進國家隊的隊員,故此實力有些距離,最後同事兒子的隊伍得到第四名,時間已經是己隊非常不錯的成績。到達終點後,四位隊員沒有即時回到岸上,卻突然地哭起來,同事及其他母親都很擔心,趕緊跑到岸邊準備著,如果他們是互相埋怨或指責的話要好好的教訓一番。教練阻止,希望母親們能留一些空間讓他們自己處理。原來他們哭是因為覺得自己連累了隊友,沒有贏得比賽。最後大家抱作一團,破涕為笑,互相鼓勵,最後和母親們來一個大合照,每個人都掛著一個璨爛的笑容。比賽之後,這群只有14歲的男孩子們錄製了一盒錄像帶送給他們的教練和父母,感恩他們的指導和支持,悅耳的配樂下,出現一張又一張訓練時及比賽的照片,有成功,也有失敗的時刻,也配上一些很有意義的語錄,其中一段頗有啟發,內容大致是指應該常親近敢於對自己給真實反饋和挑戰自己的朋友,他們能讓自己成長和進步。   同事在談起這些比賽的點滴時,我很能感受她對兒子感到十分驕傲。這也令我想起在美國生活時很多有孩子的同事都會讓他們參加各類型的運動訓練,團體的項目如籃球、壘球、棒球等等,他們認為,尤其是男孩子,從小要他們學習如何和大眾相處,即使自己的技術比較好也要學習如何配合全隊的戰略,在適當的時候把球傳出去,協助隊友得分,球隊得勝比自己個人的表現更重要。並且要服從教練的指導,甚至是責罵。不只懂得慶祝勝利,更重要是要學會如何在落後時永不放棄,在失敗時能再次站起來,努力改善缺點。體育運動一直深深的影響著美國人的生活,其實運動比賽不只是給大眾作休閒娛樂之用,許多運動項目的專業用語都被應用在日常生活中,而在職場上一般在年少時曾參加團體運動的人都比較能與同事有較和諧的人際關係,也比較懂得和大眾溝通。   現在社會一般非常重視個人的表現、成績,與其他人常作比較,希望自己“贏在起跑線”,也非常重視勝利,不接受失敗。可是,人生真的可以每一次測驗、考試、比賽都能獲勝?而對比自己的成績稍遜的人是否應該看不起?當然每個人都應該好好的學習,裝備自己,有專長,技能把自己及家人的生活照顧好,然而,有正面,正確的心態與思想也是非常重要的。佛教的理念重因果,今生在運動或學術上有過人的成就是多生累劫修善所得的果報,不應產生貢高我慢的心。反之也不應氣餒,深信只要抱著謙虛的心努力改惡修善,一步步努力修行,累積福報、智慧,慢慢地生活必然有所改善。   此外,記得在恭聞H.H. 第三世多杰羌佛的一盤法音時,提及到修行人要學習四無量心 – “慈,悲,喜,捨”,當中的“喜”其實不容易做到 – 自己能否在看到他人幸福,看到其他眾生都快樂時是否能真心的替他高興,就等於是自己的快樂而不嫉妒?更重要是自己能否在學業或工作上幫助他人成就,把團隊的利益放在自己之前?這樣做許多人或許會感到吃虧,可是往往有這樣的胸懷卻能結許多善緣、人緣,才有更多人願意幫助自己成就,而進一步更有助自己去除我執。   還有,在修行的道路上,常常親近善知識也是非常重要。大部份如我一樣,在繁忙的世間中生活,許多時候受各種事情的打擾,並不常常能依教奉行,遇到事情時也許生起煩惱,或者謾罵他人,而工作忙碌時很容易把持咒、修法的事拋諸腦後。如果身邊有善知識,他們會提醒和推動自己,更會成為自己的學習榜樣,在學佛的過程中給自己意見、支持,就像要攀上高山一樣,有團隊的力量比自己一個人面對更容易成功。這也是為什麼H.H.第三世多杰羌佛勸導大眾要常常一起共修,恭聞法音,才能找到正知正見的團隊,在通往解脫的道路上共同邁步。   “聲明:以上內容為筆者個人理解和分享,僅供參考。一切正確法義最終以H.H.第三世多杰羌佛親說法音為準。謝謝!”   筆者: 五月花   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #修行 #比賽 如果你的孩子在運動比賽中沒有贏,你會如何處理? was last modified: June 17th, 2017 by hkfhhcom

愛美五步曲

愛美五步曲:教你如何擁有由內至外永恆的美,成為一個可人兒

  女仕天生愛美,為了保持青春美麗,總有自己一套的護膚心得。但美麗應是內外兼備,外表的美給人自信,而內在的美卻能散發出獨特而持久的氣質。要擁有內在美,不一定要懂得琴棋書畫,亦不需要刻意而行,只要由心出發,跟隨以下五個步驟,在每日的護膚過程中加入「修行」的元素便能達到。   《第一步曲》 早上起來,清潔臉部,將面上的污垢和「內心」的污垢一一洗清,然後塗上精華素為肌膚注入養分,告訴自己今天必須以「修行」之精髓 -「四無量心」而行,最後塗上防曬霜以保護脆弱的肌膚,免受紫外線的傷害,同時提醒自己必須守戒,不要被「貪瞋癡慢疑」五毒所迷惑。   《第二步曲》 走進爾虞我詐的辦公室裡,在空調中埋頭苦幹了半天,中午時肌膚已略感乾燥,身心也有倦意,此時最好拿出一支保濕噴霧,往臉上噴幾下,給肌膚注入水份之餘,清涼的感覺正好提醒我們在「修行」上,不能鬆懈!   《第三步曲》 經過一天的辛勞,回家後,肌膚已倦透,臉上殘留着「五濁惡世」的污垢,此時必須用潔面乳徹底清潔面部,提醒自己「佛土」是不能容納絲毫惡念,睡前再塗上精華素和晚霜,為肌膚重新注入營養和保護層,同時回顧當天的所想所行,反思懺悔,重整意念。   《第四步曲》 除了每日的基本護膚程序之外,為鞏固肌膚的健康,每星期應敷上一至兩次的面膜。即是忙裡抽空,多看H.H. 第三世多杰羌佛和阿王諾布帕母的著作,學習正知正見,幫助落實於「修行」上。   《第五步曲》 比較以上所有的步驟,選擇天然、無添加、適當的護膚品才是最重要。即使每天努力地護膚,若選擇不恰當的護膚品,最終也是徒然,甚至乎會弄巧反拙。正如在學佛修行的道路上,選師最為重要,我們應跟從「顯密圓通,五明具足」的H.H.第三世多杰羌佛學習佛法,恭聞佛陀的法音,並且以「128條邪惡見和錯誤知見」去鑒辨坊間的大德上師,才不會誤入歧途、浪費光陰。   對於很多女士來說,護膚已是生活的一部份,就像每天吃飯喝水一樣,不需要刻意去記住也會做。「修行」也是一樣,只要能將「修行」融入生活中,久而久之,善良的種子將會在你的心田發芽,就像一呼一吸一樣的自然,令你散發出獨特的魅力和持久的親和力,成為一個人見人愛的……可人兒!   【聲明:以上內容是筆者恭讀/恭聞了H.H.第三世多杰羌佛的法義/說法後的感想分享,最終以原文法義和法音為準】   筆者: 大頭妹   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #修行 #美容 愛美五步曲:教你如何擁有由內至外永恆的美,成為一個可人兒 was last modified: June 14th, 2017 by hkfhhcom

善待精神病康復者

善待精神病康復者

  只要在「精神世界」中間加上一個「病亅字,就可顛覆了整個意思。社會越繁榮 ,生活壓力就越大,當人們不懂得釋放壓力的時候,就很容易導致精神出現大大小小的問題!   而精神病是怎樣分類?分别方法相當有趣,就是病的輕和重。抑鬱症和情緒病,是屬於輕的那種。而精神分裂則是重症。而在每種病上再細分為輕、中、嚴重等……   精神病出現的原因,大多是腦神經系統出現問題,在心理活動上出現紊亂,在問題出現時難以理智解決。   筆者曾經問過一位精神科醫生,是什麼原因導致精神病?而病患者要花多長時間才康復?醫生解釋是,病患者有的是屬遺傳性,如果父母雙方都是病患者,那下一代遺傳機會就有30%至45%,如單一方是患者,那機會就是13%至15%。以上此類病人是需要較長的治療時間,才能好轉或康復。   另一類是由於病患者有心結,到底是什麼樣的心結會使人精神失常呢?成因有很多……包括常見的金錢、愛情、親人、家庭、事業、學業或突發出現的壓力。什麼是突發出現的壓力呢?   筆者舉一個真實例子,大家就會容易理解一些。   在70年代時,筆者一位朋友的哥哥,當時他只有十一歲左右,因為一時好奇及貪念,偷了鄰居的相機,被發現後,鄰居希望小孩以後不敢再犯,便嚇唬他說送他去警察局,還說:「今次你一定會坐監!亅就因為鄰居這些類似恐嚇的說話,而朋友的哥哥就沒法從那些說話裡跳出來, 抑壓了一個星期終於出事了。   他現在已經50多歲,他這一生就在青山醫院裡渡過。一個行為、一番說話就把 一個大好少年的一生毀了,正所謂說者無心,聽者有意,就把事情弄到無可挽救的地步 。所以說話的威力何其厲害!大家一定要慎言。   醫生說以上的病患者,如果他/她們願意跳出陰霾 ,只花一秒鐘就可以康復,但有些人卻窮了一輩子也跳不出來,真的感到悲哀!   還有一類是身體的内分泌出現問題。人體原先的安多酚和血清素是平均的,如某方出現失衡時,情緒就會出現問題。此類病患者只需服藥,一段時間就會康復,而康復率較高。   但即使病患者能夠康復,要再次投身社會,要得到所謂正常人的目光和對待,要承受那種壓力才是另一個更大的考驗!   其實我們也要好好的學習,怎樣和精神病康復者的相處,不要帶著有色眼鏡去看那群康復者,給他/她們機會也給自己機會,令他/她們可以融入社會,做回一個真正的正常人,其實康復者已經是正常人,只不過是正常人作了不正常的看法而已。「來做個正常人,看待康復正常人!」與此同時,精神病患者的家人,也很需要親友的鼓勵、支持和關心,因為他/她們受到的壓力和困擾,不是一般人可以理解的。   筆者作為一位佛教徒,當然明白有些情緒病,是因為我執及因果而生。而想能轉換因果,做到輕易放下我執,那必須要務實地在每分每刻修行。不執其實是善待自己的最大禮物!   筆者: 瓊文   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #修行 #精神病  

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良心你去那兒了

「良心」你去那兒了?

  筆者還記得小時候,生活很樸素、很簡單。日出而作,日落而息。人們生活雖然窮,但有人情味。住在鄉村的人,夜不閉戶,每到節日鄰居總送上自己的拿手小菜,溫情滿滿的!   而食物並不是什麼山珍海味,而是簡簡單單的冬菇、青菜、雞、鴨之類…兒時的味道,如今已消失了。以前的生活雖然艱難,但人也是老老實實的,把最好的食物給人們吃,總之以前是吃得放心,但為何現今生活繁榮了,人的生活富裕了,財富也多了,但卻帶來不少黑心食物?   人們為了圖利,不惜賣地溝油、有病的家禽和家畜。為了保存蔬菜的新鮮,就把大量的防腐劑灑在蔬菜上。其實黑商的心裡都很清楚,知道那些行為是會傷害到別人的健康,但為了謀利卻不顧後果!   筆者真希望所有黑商,有機會遇到正法,只有皈依學佛,才能明信因果,只要知因果,怕因果才不敢種黑業。因果如影隨形,始終落回自己身上,謹記凡事都三思而後行!希望有一天,所有人都以「良心」為本的營商,人們就有福了!   筆者: 三省   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #因果 #黑心食物 「良心」你去那兒了? was last modified: June 8th, 2017 by hkfhhcom

壞習慣

壞習慣

  早上朋友在群組中分享了一個故事,真的當頭棒喝!   兩只鳥在一起生活,雄鳥採集了滿滿一巢果仁讓雌鳥保存。由於天氣乾燥,果仁脫水變小,一巢果仁看上去只剩下原來的一半。   雄鳥以為是雌鳥偷吃了,就把它啄死了,過了幾天,下了幾場雨後,空氣濕潤了,果仁又漲成滿滿的一巢。這時雄鳥十分後悔地說:「是我錯怪了雌鳥!」   很多時侯,由於過於自信,出現了有偏差的觀點,變成了人與人之間相互懷疑和猜忌,毀掉了一直保持的信任,甚至做出互相攻擊的行為。   恭聞H.H. 第三世多杰羌佛的珍貴法音,佛陀時常提醒我們「我執魔」有多可怕。婆沙論四十二曰:「問曰,何故名魔。答曰,斷慧命故名魔,復次常行放逸而害自身故名魔。」(自阿王諾布帕母《入法門論》)「我執魔」究竟有多可怕?它是「心魔」,是由我們自己的執著我慢疑心等而產生,而這種種壞習慣是我們從多生積累而成的。   說到改掉壞習慣,最近與一位年輕的女性朋友說要減肥,她說知道肥胖帶來很多問題,包括買保險也因為太胖所以加價了。但是每天兩杯冰紅茶實在很難戒掉,也提不起勁做運動!每次被別人嘲笑「肥騰騰」,甚至與男朋友吵架,男的說「您連自己也不愛惜,怎能找到終生伴侶呢?」我與她分享了我是因為懷孕而戒掉了喝冰紅茶及冷飲的壞習慣,因為這些冷飲對胎兒不好,生產之後也沒有再飲了。再者,由於工作的關係,我可以運動的時間也不多,不過卻能持續每天平均走一萬步以上,有時甚至有一萬五千步,這個與我每天提早一個地鐵站下車走回公司有關。   真的,要改變壞習慣很難!唯有透過時常檢討自己的問題,問問自己為什麼要改變?這個理由會帶引您建立一個新的好的習慣去取代一個舊習慣。也要為自己訂立一個最能達到的目標,讓自己一步一步走向目標。其實,修行也是一步一腳印,三時檢討,希望大家也一樣可以把習氣摒除!   (個人理解僅供參考,一切正知正見當以佛陀親説法音為準。阿彌陀佛。)   筆者: 初心   版權聲明: 在此網站刊登的文章,都是「福慧行」原創文章(特別註明除外),版權為「福慧國際慈善基金」所有,於「福慧行」的官網、微博、「福慧行智」微信訂閱號或其他「福慧國際慈善基金」授權之平台發佈。歡迎大家轉載或引用,與更多人分享及結緣;但同時請大家尊重版權,無論是全文轉載、部份節錄、引用,請務必註明版權所屬及文章來源(如下段所示),避免盜用等侵犯版權的行為。   轉載或引用者,請註明文章來源、版權及鏈接如下: 以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧慈善基金」所有。原文鏈接如下: 官網:http://www.hkfhh.com 微博: http://weibo.com/u/5857274799 微信: 福慧行智 (WeChat ID: Cultivation888)   #第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #修行 #我執 壞習慣 was last modified: May 25th, 2017 by hkfhhcom